پرتقال

1,300 تومان

پرتقال ۲۰۰ گرمی
درجه یک

توضیحات

فوايد پرتقال:
پرتقال علاوه بر ویتامین C دارای انواع ویتامین‌های B، E، A و همچنین سرشار از بتاکاروتن است؛ در ضمن در این میوه املاح معدنی بسیاری از جمله کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی مس، آهن، منگنز و روی نیز وجود دارد.
آب پرتقال با مزه شيرين متمايل به ترش، سرشار از انواع ويتامين ها مي باشد، مخصوصاً از نظر مقدار ويتامينC بسيار غني است؛ بنابراين توصيه مي شود به منظور تأمين ويتامينC و ايجاد نيرو و مقاومت در مقابل انواع بيماري ها، در طول 24 ساعت به ميزان يك تا دو ليوان از آب پرتقال بنوشيد.
پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده سینه و ضد استفراغ است .
هر 28 گرم پرتقال حاوی 11 کیلوکالری ارزش انرژی زایی است.
آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده نمود.
وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامینA و ویتامین C در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها فراهم می کند؛ برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.
مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی به ویژه پتاسیم است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد؛ در نتیجه انسان را با نشاط می سازد.
لازم به ذکر است آن عده از بیماران آسمی، رماتیسمی و پوستی که روزانه مقداری ترکیبات کورتون مصرف می کنند برای جلوگیری از خیز و عوارض دیگر، پیوسته باید مقداری پتاسیم مصرف کنند که البته طبیعی ترین راه، مصرف پرتقال است.
خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
پرتقال خون را تمیز می کند .
پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
آب پرتقال مقوی معده می‎باشد.
جبران كننده كمبود ویتامین C در بدن است.
ضد قی و ضد سم است.
نرم كننده سینه، در فواصل غذاهای روزانه میل شود.
پرتقال خون را تصفیه می‌كند و تشنگی را فرو می‌نشاند.
آب پرتقال برای ناراحتی صفرایی مفید است.
آب پرتقال به اضافه عسل یك نوشیدنی خوبی است برای كسانی كه درد مفاصل دارند.
افراد مسلول از خوردن آب پرتقال فراموش نكنند.
كسانی كه سرما خورده‌اند باید روزی سه عدد پرتقال بخورند.
برای كسانی كه در اثر مصرف زیاد گوشت و پروتئین خون خود را مسموم كرده‌اند هیچ چیز بهتر از پرتقال و مركبات نیست.
آب پرتقال برای درمان بیماریهای عفونی چون سفلیس، سوزاك، آبله، سرخك، مخملك، تیفوس، تب زرد و جوشهای صورت بسیار مفید است.
پرتقال درمان كنندة یبوست مخصوصاً در كودكان می‌باشد. هر ساعت 1 عدد پرتقال میل كنید به مدت یك هفته یا اینكه پرتقال را با نان سبوس‌دار به عنوان غذا میل كنید. برای كودكان روزی یك عدد پرتقال مناسب است.
كسانی كه آسم دارند اگر هر روز پرتقال یا آب پرتقال مصرف كنند بیماری آنها كاهش می‌یابد. روزانه بین 4 تا 5 عدد پرتقال میل كنند.
كسانی كه كولیت دارند اگر رژیم غذایی بگیرند پرتقال به زودی بیماری آنها را رفع خواهد كرد. هر 2 ساعت یك پرتقال همراه 2 عدد خرما میل شود.
برای درمان رماتیسم پرتقال با آلو یا سیب درختی و انجیر میل شود.
كسانی كه ترش ميكنند اگر از پرتقال به عنوان غذا استفاده كننده خوب می‌شوند.
پرتقال كرم روده را از بین می‌برد.
پرتقال پائین آورندة تب است.
پرتقال اخلاط و فضولاتی كه در ریه ، گلو و حنجره جمع شده‌اند خارج می‌كند.
پرتقال ادرار آور است در نتیجه كلیه‌ها، مثانه، پروستات و مجرای كلیه و مثانه را خوب شستشو می‌دهد.
پرتقال باعث تقویت معده می‌شود. در فواصل غذا میل شود.
پرتقال دندانها را تقویت می‌كند.
پرتقال سنگ ریزه و شنهایی را كه در بدن وجود دارد آب كرده و از رسوب آنها در اعضای مختلف بدن جلوگیری می‌كند.
پرتقال به اشخاص كم خون اشتها می‌دهد و بخاطر ویتامین ث باعث رفع كم خونی می‌گردد.
پرتقال تقویت كنندة مغز و سیستم اعصاب است.
پرتقال خواب آور و آرام كنندة قلب و مركز مغز می‌باشد.

 

ارزش غذايي پرتقال: صد گرم پرتقال بدون پوست حاوی ارزش غذایی زیر می‌باشد: کالری 47 چربی 0 کلسترول 0 گلوسید 12 گرم فیبرهای غذایی 2 گرم پروتئین 1 گرم ویتامین آ 225 واحد بین‌المللی برابر با 4 درصد نیاز روزانه‌ی ما به این ویتامین ویتامین ث 53.2 میلی گرم معادل 89 درصد نیاز روزانه‌ی ما ویتامین ای 0.2 میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه تیامین (ویتامین ب١) 0.1 میلی گرم معادل 6 درصد نیاز روزانه نیاسین (ویتامین ب٣) 0.3 درصد معادل 3 درصد نیاز روزانه ویتامین ب 6 0.1 میلی گرم معادل 3 درصد نیاز روزانه فولات (ویتامین ب٩) 30 میکروگرم معادل 8 درصد نیاز روزانه اسید پانتوتنیک (ویتامین ب٥) 3 میلی گرم کولین 8.4 میلی گرم کلسیم 40 میلی گرم معادل 4 درصد نیاز روزانه آهن 0.1 میلی گرم معادل 1 درصد نیاز روزانه منیزیم 10 میلی گرم معادل 2 درصد نیاز روزانه فسفر 14 میلی گرم معادل 1 درصد نیاز روزانه پتاسیم 181 میلی گرم برابر 5 درصد نیاز روزانه سلنیوم 0.5 میکروگرم معادل 1 درصد نیاز روزانه آب 86.7 گرم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پرتقال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *